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1000米跑步技巧：从新手到高手的完美指南

类型：动作,冒险,武侠

导演：奥利弗·帕克

主演：韩栋卢星宇李明轩

年份：2007

地区：泰国

资源：已完结

语言：德语,法语,韩语

更新：2025-06-19 19:55:41

详情介绍

本片(剧)是一部泰国制片作品的电影，于2007年上映。对白语言为德语,法语,韩语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

科练：打好数基础在1000米跑步中，科学的训计划是取得优异绩的关键。跑得快不仅是速度的问题，还包力量、耐力、心肺功能等多种身体素质的综合体现。以下是一些实用的训练建议：你需要建一适自己的训练计划。这个计划该括以下